牙龈与牙齿之间的缝隙称为“牙龈沟”，是食物残渣极易堆积的部位。改良巴氏刷牙法是通过细微振动清洁该区域的局部刷牙方式，适用于牙龈状况不佳的部位。

牙齿与牙龈之间若长期残留食物残渣，会导致口腔细菌滋生，形成牙菌斑和牙结石，进而可能引发牙周疾病。改良巴氏刷牙法能有效清除口腔内的牙菌斑和牙结石，因此推荐使用改良巴氏刷牙法。

1）将刷毛以45度角伸入牙龈与牙齿间轻轻贴合后，将刷毛尖端轻轻伸入牙龈沟。以短而温柔的振动感左右轻刷，随后沿牙齿生长方向，用手腕力量拂刷5次以上。
2）前牙内侧空间狭窄，需将牙刷竖放，轻轻振动后向前拂刷。
3）牙齿咬合面顺着牙齿纹理方向轻刷即可。最后清洁舌头和上颚。
通过这种方法，可彻底清除牙齿与牙龈缝隙间的各类食物残渣和牙菌斑。

振动力度过大会损伤牙龈，需放松手部力量，以细微振动刷牙。
刷牙时为避免遗漏，应从最内侧牙齿的外侧开始，按顺序向内侧拂刷，确保全面刷牙无死角。